갱년기 증상부터 치료 방법까지|약 없이 극복하는 생활습관 TOP7 총정리
“요즘 이유 없이 짜증 나고, 불면에 가슴 두근거림까지… 혹시 나도 갱년기?”나이 들며 자연스러운 변화라고는 하지만, 막상 겪어보면 감정도 몸도 낯설게 느껴집니다.이 글에서는 갱년기의 대표 증상부터 자가 진단 체크리스트, 약물 없이 완화하는 방법까지 정리해드립니다. 갱년기란 무엇인가요? 갱년기는 여성의 생식기능이 점차 저하되며 나타나는 신체적·심리적 변화 시기를 말합니다.일반적으로 45세~55세 사이에 나타나며, 평균 폐경 나이는 49세입니다. 갱년기 주요 증상 … 더 읽기